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居家芳療:必備精油-薰衣草

  薰衣草在精油界又稱做大地之母,不論是在歐洲或亞洲,薰衣草的應用很常見也是最容易被接受的香氣,使用的歷史長達數千年,深受人們歡迎。

  現在人生活忙碌,身心經常感到緊繃,薰衣草精油於生活中是非常適合家庭使用的精油。

  在生理上的應用能止痛、消毒、殺菌,非常適合舒緩一般感冒、咳嗽和頭痛的症狀。透過按摩和泡澡可以緩解各種肌肉酸痛、風溼症,也能幫助小傷口的癒合。

  在心理上應用最廣的在於能幫助情緒不穩定的人,例如憂鬱、焦慮的時候使用,可以立即得到安慰。對精神壓力造成的失眠,也有好的效果。

  於皮膚保養上,把薰衣草依適當的比例調入日常保養品中能有效的消炎、抗菌,對青春痘肌膚也有很好的效果,可以平衡過多的油脂。

  現在你可以輕鬆買到精油類商品在家中享受精油所帶來的功效,但還是建議你可以找專業的老師了解相關的使用知識,不僅效果比較好,也比較安全。

 

對居家保養有興趣的朋友,可以參考大樹林學院的相關課程,不僅上課內容生活化,氣氛也輕鬆愉快。歡迎您的加入~

Step 1 擴香使用

Latifa's薰衣草傳奇複方精油

Latifa's薰衣草傳奇複方精油6~8滴,使用水氧機擴香

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確定開課

05/01 週三 + 05/04 週六 10:00~18:00
06/01 週六 + 06/02 週日 10:00~18:00
07/06 週六 + 07/07 週日 10:00~18:00

Step 2  按摩使用

◎甜杏仁油10ml + Latifa's薰衣草傳奇複方5滴

使用方法:建議在每日洗完澡之後,取適量塗抹於您覺得需要的部位,輕柔按摩,進行按摩時不妨放個輕柔的音樂,放鬆身心靈,然後 就可以進入甜甜的夢鄉~

Step 3  我的練習記錄

不論看了多少的資料,買過多少的商品,實際的使用才是最好的良方~

把您的體驗心得拿一本筆紀本記錄下來,包含時間、配方、對象、製作方法、使用方法~

這將是您日後很重要的居家保典~

*除了薰香使用,為了避免產生過敏現象,建議初學者都能調和基礎油使用。

*精油一般都儲存於深色玻璃瓶中,請置於室溫18~25C中,減少溫度變化較能確保品質。

*大樹林學院整理

Data Sources

資 料 來 源

日本銷售第一的芳香療法聖經【和田文緒】

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