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趕走焦慮小怪獸

趕走焦慮小怪獸

原價: NT$380

Special Price NT$323

可用性: 有存貨

作者:波比.歐尼爾
頁數:144
尺寸:17 x 23cm
包裝:平裝


蟬聯4年英國兒童教養類排行榜NO.1!
++超過4000位家長覺得這本書很有效!++
20種塗寫活動中幫助孩子解除心魔,長出勇氣!
父母能夠更了解孩子未說出口的焦慮與壓力。

敘述

詳情

小朋友恐懼未知、害怕失敗、追求完美,敏感纖細、交友困難、黏人愛哭都有解!
這本實用指南是結合兒童心理學家使用的認知行為治療方法,
運用簡單的塗鴉頁面,幫助6-12歲的孩子克服焦慮。

++++
你的孩子是不是常常看起來很煩惱?
他們是不是經常拉肚子,或易怒、愛哭、一點挫折就放棄?
他們是不是無法集中精神,過度擔心壞事會發生,或吵著不想上學?
突然變得沒辦法好好吃飯、好好睡覺?
這些徵兆可能透露出孩子其實很焦慮。

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★家長真實反饋
‧「我7歲的孩子很喜歡讀這本書,我可以從他的回答中了解他的感覺,真是太棒了。」
‧「很棒的書!幫助我9歲的孩子緩解焦慮。很多頁面提供他寫下來和畫出來,很喜歡它!」
‧「在使用這本書的前 45 分鐘內,我對我兒子的了解比以往任何時候都多。他真的很喜歡使用它。我也做過一些育兒課程,這本書經常被專業人士推薦。」

++++
‧小朋友焦慮時,會變得愛哭易怒
許多孩子被煩惱所苦,不知道怎麼表達出自己的焦慮,也不知道怎麼解決內心的壓力。
孩子焦慮時,會突然變得容易情緒不穩,什麼都說「不要不要」,愛哭易怒,反應過大。讓父母誤以為孩子在挑戰自己的極限,故意搗蛋、作亂。

 ‧擬人化小怪獸「嘶嘶」,友善地陪孩子認識情緒
書中有一隻友善的小怪獸名叫「嘶嘶」會支持、引導你的孩子,引起他們的共鳴。
孩子透過有趣的20種塗寫活動來認識情緒、抒解焦慮,其中還有好用的訣竅、金句語錄和給家長的實用資訊。

‧讓孩子塗寫出心情的顏色和樣子,幫助孩子抒發焦慮
焦慮就像為氣球充氣,累積過量時,隨時會爆破。6-12歲的孩子經歷的很多事情,都會影響他們的自我價值感,並在未來的人生路途中繼續發酵。這本書可以說是新世代小孩面對焦慮感的大補帖。

‧給孩子工具,讓他們能長出復原力、自信成長
你願意用這本書幫助孩子,你是很棒的父母!本書溫柔地引導孩子,讓他感覺自己越來越勇敢。當孩子受焦慮所苦時,大人難免會想要保護他們,不想讓孩子經歷他們所擔憂的事情。可是這樣一來,孩子得到的訊息是:有焦慮感就表示他們無法完成那件會挑戰他們的事情。

‧孩子學會處理自己的負面情緒,受用一輩子的
這本書可以協助孩子把注意力放在解決方案與實際的結果上,而不是想著哪些事情會出錯。
對孩子來說,學會如何有效地面對負面想法與負面感受很重要,與其迴避那些讓人焦慮的情境,不如循序漸進且溫柔地給孩子機會來和這個情境建立正面回憶。這樣他們才能獨立、自信的成長。

★好評推薦
胡展誥
──諮商心理師
陳志恆──諮商心理師、暢銷作家
彭冠綸──小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主
亞曼達.艾胥曼—溫布斯(Amanda Ashman-Wymbs)──英國輔導及心理治療協會認證心理治療師與諮詢師

作者簡介
波比.歐尼爾
Poppy O'Neill
波比.歐尼爾是一位親子教養書作家,專門研究心理健康。她寫了超過 15 本關於情緒主題的教養書,包括這本暢銷書《Don't Worry, Be Happy》和《You're a Star》。
她熱衷於幫助兒童和成人了解他們的情緒,並改善各個年齡層人們的心理健康。
Poppy 是英國奇切斯特大學(University of Chichester)的創意寫作碩士,也是一位經驗豐富的研討會負責人和遠程面對面的公共演講者。她提供有關情緒、心理健康、創造力和育兒方面的講座。
她在學校參觀、研討會、電台採訪和演講方面經驗豐富,並通過 Zoom for Writers' HQ 和 WriteWell 教授各種創意寫作研討會,包括兒童故事寫作研討會、心理健康日記和速寫小說課程。

網站:poppyoneill.wordpress.com

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