- 敘述
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詳情
一、零基礎也能學會中醫理論，原來這麼好用
學「陰陽學說」→處理皮膚問題
學「八綱辨證」→了解感冒類型
學「觀察舌頭」→判斷氣血狀態
學「五行學說」→找情緒壓力源二、漢方芳療施行步驟
步驟1：見聆詢及
本書特色：提供豐富的症狀勾選表單，蒐集你的體質現狀情報。
書中範例：R輕微發熱、R關節疼痛、R不太流汗、R肩膀僵硬、R畏寒、R透明鼻水、R頭痛步驟2：辯證
本書特色：本書透過實例症狀解說八綱辨證、氣血津液、五行辯證等方式，讓你判斷要優先診療的症狀位置。
書中範例：依照以上症狀，判斷為「風寒感冒（寒性感冒）」。步驟3：論治
本書特色：根據你的症狀，選擇適合的保養方式。
書中範例：用「辛溫解表」的方法：設法盡快讓身體變得溫暖、加速出汗，都會有助於感冒的快速退散。步驟4：君臣佐使
本書特色：除了症狀的療效，也必須平衡配方的香氣。「君臣」請挑選2種對症的精油，「佐使」則從你喜好的香氣中挑選能夠和「君臣」香氣調和得宜的精油。書中範例：
【君臣】於「肆、漢方效能的解說和適用精油 」中查詢有「解表」效果的精油種類，並參考「35種精油的性味對照表（表3-4）」中挑選性味「辛溫」的1～3種精油。
→具解表效果的辛溫精油：松針、馬鬱蘭、尤加利、羅文莎葉。選擇：羅文莎葉
【佐使】選擇你喜歡的香氣，把三種精油握在一起試聞香氣是否搭配。
→選擇：薑、紅桔
【調配濃度】2%以下步驟5：手技按摩保養
本書特色：透過對證相應的經絡、穴位、耳穴做按摩，或是針對肌肉、淋巴按摩來調理書中範例：
【精油配方】
‧羅文莎葉精油 1滴
‧薑精油 2滴
‧紅桔精油 3滴
‧牛奶或蜂蜜一匙
【方法】全身泡澡
【飲食】黑糖薑母茶、蒜頭雞三、針對13種病痛提出不同證型的對策
頭痛、失眠、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、疲倦、腸胃不適、便祕、瘦身、經前症候群、虛冷症
像是「頭痛」就分成五種證型：（一）血瘀型頭痛、（二）氣滯型頭痛、（三）血虛型頭痛、（四）氣虛型頭痛、（五）陽虛型頭痛。
◎血瘀型頭痛：因為血液循環不良所形成。
症狀：肩頸痠痛、長時間頭痛、皮膚顏色暗沉、臉部容易生成斑點、頸部僵硬、女性生理痛、經血呈現深色塊狀，或有血塊
◎建議精油處方
‧迷迭香精油 1 滴
‧永久花精油 1 滴
‧佛手柑精油 2 滴
‧基底油 10ml
◎建議按摩處方
頭痛時可以按摩位於頭頂部的「百會穴」；此外，後頸部正下方凹陷處、斜方肌外側凹處的「天柱穴」，以及耳朵後方的「風池穴」，和耳後骨頭隆起處下方的「完骨
穴」等，皆可以和緩頭痛的症狀。●本書特製拉頁海報（全身穴道圖＋十二經絡圖），讀者可清楚了解經絡和穴道的全身分布。
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