培養12個致富心態，你也能跟Joyce Marter一樣徹底改造自我、締造成功人生和豐盛財務。本書作者喬伊絲．瑪特（Joyce Marter）從背150萬學貸的窮學生，成為一名資產破億的臨床心理師，並登上《華爾街日報》和CNN。

她怎麼辦到的？

身為臨床心理師的她，發現自己對金錢的自我設限和焦慮，於是她去心理諮商了！在心理諮商過程中，她發現了自己心中埋藏了許多阻礙財運的窮心態。後來，她積極研究金錢心理學，也成為安美城心（Urban Balance）創辦人，她運用12種致富心態幫助個案越來越有錢。

 在《致富筆記》中，喬伊絲．瑪特分享「開啟財富大門的12個關鍵」──────擺脫窮心態，培養12種富心態，就能越來越有錢！透過64道心理練習題來培養12種致富心態。這套方法用於美國《財星》全球500大企業。

 書中每一章分別鎖定一種致富心態，一旦你養成了，個人幸福和財務健全都會改善，這可是有實證研究支持的。這套養成計畫收錄了練習題和實用工具，為你奠定成功的基礎。01.豐盛→探索你的金錢心理，承認你的價值，從匱乏心態轉為豐盛心態。02.覺察→心理健康確實會影響財務健全，去覺察你不經意常犯的錯誤，選擇一條更富足的道路。03.責任→你會知道有哪些情緒和行為在限制你的財務狀態。04.活在當下→學習正念帶入財務生活中，協助你在平靜的狀態下做出每一項決定。05.本體→檢視「小我」是不是一直在妨礙你的財運，害你始終無法滿足和幸福。06.愛自己→投資你自己，給自己滿滿的愛，你會有更多餘裕去付出。07.願景→寫一句座右銘，訴說你靈魂的使命。08.支持→敞開你的心胸，接受別人的支持。清除對你有害的關係，結交為你加分的朋友。09.慈悲→有一顆善良的心，展現同理、關愛和善意，你的人生會獲得更多的支持、忠誠守護和真正的富足。10.超脫→擺脫內心小劇場和負能量，擺脫恐懼、不安和懷疑，就會度過難關，實現你期望的生活和財務。11.正向思考→每日練習感恩，迎接更多的豐盛，稻草也可以變成黃金。12.韌性→進步不一定是線性的過程，逆境反而會製造機會。培養韌性，有助於你度過難關，享受富足人生。

◆越寫越有錢的64個練習題，透過寫筆記讓你迎向富足人生    ‧12個「治療小站」練習：像置身心理師的諮詢室，透過特定的問題，讓你自我覺察。    ‧41種「自我豐盛」練習：養成致富心態的問答練習，讓你起身而行，邁向豐盛之路。    ‧11個「財務健全大補帖」：讓你面對金錢恐懼與執念，並給你照顧好財務的實質建議。

 ◆讀了這本書後，你會有什麼改變？ ‧避免消費成癮、入不敷出，能夠改善個人財務。 ‧堅定自己的財務界線，不會因親友的情緒勒索而損失金錢。 ‧改善心理健康，建立個人的自信，過得更幸福。 ‧能夠維持工作和生活的平衡，同時創造源源不絕的多重收入。 ‧避免過勞，能夠吸引好工作，找到最適合自己的致富之路。

 ★本書特色‧側重於心態養成，提倡正念理財：財務跟情緒和動機絕對有關係，作者從心理師的角度，幫助你釐清影響財務健全的關鍵，讓你明白為什麼你會不斷流失你的財富，教你如何改變想法和行為，回歸工作與生活平衡。‧多達64道練習題，深入探索理財盲點：這本書收錄無數強大的健心練習，透過這些練習題，可以帶你覺察對財務的想法，找出決策盲點，重新校準心態，感受豐盛之流，燃起對夢想的渴望。‧以心靈健康為主軸，適合給所有人閱讀：先有健康的心，才有健全的財務，無論你是理財老手還是理財小白，這本書都適合閱讀。每個人都值得擁有豐盛，透過本書12個健心步驟，練習跨越匱乏的心，擁抱美好生活。‧買就送致富筆記本，讓你越寫越豐盛：隨書附贈〈致富筆記本〉，搭配本書章節編排，除了可以將書中練習題的答案寫下來之外，也可以寫下你的目標與靈感，一步步勾勒理想的自己，讓你越寫越有錢、越寫越豐盛！

假裝我就在你身旁，跟你一起回顧答案。哪三種思維模式會妨礙你過豐盛的人生？例如你從小就被灌輸「有錢人都是壞蛋，男人賺的錢比女人多」的想法。問一問你自己，該如何修正這些想法，接納豐盛進入你的人生，好好照顧你自己、你所愛的人、你周圍的世界。寫下來，這就是你執行致富心態養成計畫的第一步。

你做得很好！現在我們要更進一步，深入探討你跟金錢的關係！

你跟財務之間是什麼關係呢？

如果把財務看成一個人，姑且叫她小毛（Penny，最小的貨幣單位）好了，我三十幾歲的時候，總是把自己的不幸都怪到小毛頭上，動不動就對她生氣，怒氣沖沖。我極度忽視她，忘了要餵養她，不關心她在做什麼。等到我有機會拜訪她，我又因為她貧乏的外表，覺得罪惡、恐懼和恐慌。我要把她介紹給別人認識，又覺得難為情，面子掛不住，甚至連正眼瞧她都做不到。

我快四十歲的時候，個人和公司的債務都到了最高點，我陷入嚴重的財務焦慮。小毛不堪負荷，一整個崩盤了。我是大家的照顧者，一直在討大家歡心。為了照顧我的員工、個案和家人（包括兩個年幼的女兒），我累積大筆債務。無論員工有什麼要求，我使命必達，我也設法讓女兒過著寬裕的生活（即使超乎我的能力範圍），怪不得小毛會不堪負荷。我們給病患方便，但保險給付需要一些時間，以致公司現金流量出問題。每個月到了第四個星期，我就睡不著覺，我煩惱公司能不能在下個月第一週，如期付出薪資和租金。我和合夥人為了打平開支，只好動用信用卡的預借現金，銀行來電通知，說支票跳票了。我們已經超出負荷，活在無盡的財務恐懼中。

我們財務狀況最糟的時候，我合作七年的合夥人也是我最好的朋友，發了一封信給我跟全體員工，宣布她要辭職，再也不回來了。這是我人生最痛苦的失落，僅次於我二十歲痛失父親，三十歲痛失母親。我和合夥人互稱「靈魂姐妹」，我曾經想過，我們會當好朋友一直到老。我打個比喻，這段失落就好像另一半在深夜不告而別，但是我的合夥人沒有跟我道別，所以她留在公司的私人物品，我直接寄到她家。這在我心裡曾經造成很大的缺口，我心碎了。

她離開之後，員工頓時覺得，這間公司像一艘快沉沒的船，原本有三十五位心理師，三分之一都遞了辭呈，連手上的個案都一併帶走。我一邊哀悼我失去朋友和合夥人，一邊感到孤單和疲累，但我不輕易認輸，畢竟還是有員工和個案要仰仗我。依照我和合夥人的拆夥協議，對方會接下離她家最近的辦公地點，以及那裡的員工。而我呢？我扛下超過 10 萬美元的債務，還有其他四個長期辦公室租約。我覺得自己是船長，有責任走完這趟旅程，絕不棄船而逃！

我改變作風，不再跟員工粉飾太平，而是向大家道歉，我並沒有好好物色企管和財務顧問，因為以前的我最害怕聽到，別人說我的商業模式不會成功，我創立的夢想企業會關閉。我也改變經營模式，不再事必躬親。我開始練習謙卑，學會向人求助。那些留下來的員工，深愛著公司，想幫我的忙。我不再默默承受，我開始跟別人訴說我的處境，親朋好友聽了，紛紛提供我支持，給我寶貴建議。

我的鄰居是會計師，擁有商管碩士學位，詢問我有沒有做過企業鑑價。他推薦我一位會計師朋友，可以審閱我們公司的帳本，做企業鑑價，盡可能提供我協助。我勇於面對內心的恐懼，跟會計師提姆‧肯尼（Tim Kenny）約時間見面，我忐忑不安，緊張到快哭了，奉上帳簿的電子檔。他用平靜的語氣，詢問我幾個問題。過了幾天，他打電話來，說我的商業模式是可行的！提姆發現真正的問題出在現金流，他可以幫我爭取銀行貸款，讓我準時發薪和繳房租。

提姆建議我務實一點，他說：「喬伊絲，妳雇用這些心理師，不是在做慈善事業啊！這是一家企業，妳應該要獲利。」我把自己所有的資源都奉獻出去，搞到我一無所有。從今以後，我必須把小毛擺在第一位，設定健康的財務界線，這麼做，對每個人都好。

申請銀行貸款，調整商業模式，荷包總算不再大失血了，但這段修正過程不可能一下子到位，也不可能毫無痛苦。小毛還在加護病房，但所幸我們公司內部的會計師雪莉，每天都在激勵我，真是一位天使！我們一天處理一件事，在高層和全體員工的協助下，澈底逆轉情勢。

除 了 提 姆 和 雪 莉 ， 我 的 理 財 規 劃 師 比 爾 ‧ 萊 波 （ B i l l Laipple），也清楚小毛的情況，幫了我大忙，把小毛照顧好。我總算跟小毛開誠布公的對話，每天去探望她。小毛的健康突然好轉了。如今，我的財務改名叫做豐盛，她堅強、有活力、有力量。我們互相支持，互為後盾，我重視她，以她為榮，也會好好照顧她。

小毛和豐盛這兩個名字，分別象徵我兩個時期的自我價值觀。我必須先重視自己，才能夠迎接豐盛。你也做得到的！無論你現在財務狀況如何，你隨時可以享受豐盛，因為這是你應得的！

【財務層面的鏡中自我（20 分鐘）】

回答下列問題，把答案寫在筆記本上：

◆如果把財務看成一個人，你會幫他取什麼名字？

◆ 他看起來如何？給你什麼感覺？

◆你們之間的關係怎麼樣？

◆鏡中自我是透過別人的角度來認識自我。說到財務層面，你覺得鏡中自我跟自我價值感之間，到底是什麼關係呢？

現在你做完觀察了！準備從人生各個層面，迎接更大的豐盛吧。