你曾經打開空白文件檔，一直沒靈感寫不出來嗎？

你曾經寫文章一改再改，總覺得自己寫得不夠好嗎？

就算買了寫作書，但淪於修改措辭和套用句型，還是不知道怎麼生成一篇打動人心的文章。

很多人在教你微觀寫作，怎樣修改文句才會吸引人， 但是……

沒人教你快速寫作，如何從無到有，快速寫出一個段落；

沒人教你宏觀寫作，如何把文章寫得有觀點，讓人入迷。

社群寫作最重要的能力就是「快速寫作」與「宏觀寫作」。

擁有百萬粉絲的腦科學博士將寫作分成三個技巧：

1. 快速寫作：教你飛速寫好一個段落。

2. 宏觀寫作：讓文章有觀點，講出一個優秀故事。

3. 微觀寫作：文字運用能力，善用修辭、斟酌文句的精緻。

當你學會以上三種寫作技巧，能寫出一篇通順文章後，

你還需要進一步學會「自媒體寫作的關鍵技巧」──符合腦科學定律的五大寫作原理，才能打動人心！照著做，你也可以快速提升寫作能力，寫出爆紅文章。

五大寫作原理：

1. 刺激「腎上腺素」──吸引人讀下去，緊緊抓住粉絲眼球

2. 調動「鏡像神經元」──讓人對號入座，吸引粉絲踴躍留言

3. 提高「催產素」──激發內心情感，粉絲自動分享貼文

4. 啟動「GABA」──優化你的文字，提高粉絲黏著度

5. 促進「多巴胺」──讓文章高潮迭起，增加粉絲按讚追蹤

現在，你也能輕鬆生成一篇初稿，製造符合大腦定律的故事，提升文章的可讀性。

運用腦科學原理，破解讀者大腦，寫出受眾喜歡看的文章。

這是一本拯救寫作苦手的書，讓你享受更多掌聲和關注。

◎這本書適合誰來讀？

‧學生：快速寫出好作文，獲得高分。　

‧自媒體新手：學寫「爽文」和「共鳴文」，快速漲粉。

‧行銷、企劃：寫出一次過稿的好文案，讓顧客下單。

◎讀者回饋

西祖讀書：「清華大學學姐教你高效寫作，效果秒殺99%的寫作班。」 靜靜：「一本乾貨滿滿的寫作法寶。書中可讀性高，文學性也很高。」 敖文锋：「了解人喜歡什麼類型的故事，喜歡什麼樣的文章結構、語言、韻律，你就能更好地服務你的讀者、體現自己的價值。本書從腦科學原理出發，深入淺出地講授了一些重要的寫作原理和可操作實踐步驟。」

思一：「誰都可以成為寫作家！我對這本書的評價，我估計會看五到十遍！第一遍，整體理解；第二遍，逐字看，然後去應用；第三遍，提重點看，寫故事；第四遍，為小孩看，和他們說原理；第五遍，和小孩一起看，讓他們寫作文；六至十遍，溫故得新知！」

學習青年歡樂多：「讀完此書後，真的感覺到自己的寫作百寶箱更加沉甸甸的了：代入感、建構、卡片筆記、感情雞尾酒、修辭、韻律等等工具，一一被作者唰唰展示鋒芒，嗖嗖丟進錦囊，送給想要執筆走天下的你。」

秋千：「一本拯救寫作苦手的書！在我沒靈感時，我找到這本書，總算是有些底氣了。這本書講的是寫作術，還有這些寫作技巧依託的生理基礎，也就是我們的大腦會對怎樣的文字產生怎樣的反應。這本書值得一讀。」

 奉孝：「一本很好的寫作工具書，從腦科學的角度闡述寫作的方法和要素，應該說是比較底層的方法論了。無論是學生還是上班族都能從這本書裡找到驚喜或答案，就像書裡說的那樣，找到爽點，觸動 GABA。」

八百標兵：「如果你要寫文案，你要寫小說，你要工作彙報，你要教小孩寫作文，那麼這本書能把你拉上車。作者把車開到讀者大腦，邊拆解，邊告訴你讀者喜歡什麼。就像打遊戲，直接修改武力值，寫作能力瞬間提升。最喜歡作者介紹的皮亞傑建構，簡單的入門方法，卻能帶你輕鬆開頭，快速展開寫作。另外，作者對起承轉合的部分鞭辟入裡，尤其是教你用危險的事情開頭，用代入感來承接，都讓我很信服。最後給出的議論文簡單的解構，也讓人容易上手。」

製造驚喜與幽默是需要很強的技巧的，我們後續會詳解。在這裡，我們需要記住：一個能抓住人心的故事需要驚喜與幽默。

危機

美國有個電影系列《印第安納瓊斯》，是美國電影演員哈里遜‧福特的代表作，屬於冒險、動作片。電影主角印第安納‧瓊斯總是在是在最後一刻衝出山洞，緊接著，山洞就爆炸了。

許多電影都用過與它類似的表現方式：主角總是在最後一刻跳了出來，要是再不跳，機關的閘門就要關了、整個山洞就要被水淹沒了或者後面的橋就要斷了，所有人就要掉進懸崖了。這樣的橋段，是不是你也看過呢那麼，為什麼很多電影要用這樣的橋段，而且屢試不爽呢？

這其實就包含一個重要的腦科學原理：由於危機和解決危機關係到我們的生存，所以我們的大腦對於危機是非常敏感的。也因此，充滿危機感的故事往往最能抓住人心的。這就是「戰鬥或逃跑」反應，我們會在第5章〈腎上腺素：給我站起來，戰鬥或逃跑〉詳細論述。

當然，危機有很多種，除了事關生死存亡的危機，人際關係和心理上的危機也可以給我們帶來扣人心弦的故事。

比如我們上面所舉的服裝設計師做自媒體影片的例子──「交不出作業」這個橋段除了能夠讓觀眾有極強的共鳴感以外，也是一個充滿危機感的橋段。雖然這個危機並不是那種生死攸關的嚴重危機，但是日常的這種小危機，也可以讓我們有共鳴感。

充滿動感

眾所周知，動物在野外生存，需要對「動」的東西非常敏感，因為「動」的東西要不是食物，就是威脅。因此很多動物的視覺，對動態事物的捕捉能力遠遠強於對靜態事物的捕捉能力 。

人類的視覺也是如此：我們喜歡看充滿動感的事物，比如滑雪、賽車這些充滿速度感的體育專案。我們甚至會對看似動感的靜態事物產生喜愛，比如一輛流線型設計的跑車或一部流線型設計的手機。

很多人不知道的是，我們大腦還有一套「鏡像神經元」系統，它能讓大腦內部像「照鏡子」一樣在腦內「模仿」別人的動作。比如，當媽媽手指滑動的時候，在正在觀察她的寶寶的大腦中，控制手指的部位也會被啟動，彷彿是在腦內排練一樣。這樣的「腦內排練」給了我們人類超強的模仿能力。這種「腦內動態排練」也影響我們理解語言和語義。

很多研究表明，我們對於動詞的理解，和對於動作的理解是一樣的。捕捉某個動詞時啟動的大腦區域，和觀察或做相應動作時啟動的大腦區域是一樣的。比如，聽到或看到動詞「打」、「拍」，或者做出打、拍的動作時，啟動的都是大腦運動區中與手相關的區域；同樣，「踢」、「走」等動詞和相應動作啟動的都是大腦運動區中與腳相關的部位。

我自己也做過這方面的研究。我根據研究發現：每個動詞不只啟動該動詞描述的動作所對應的部位，甚至能在大腦運動區啟動動詞的動態屬性。動詞的動態屬性包括一個動作的力度大小，要用手還是用腳、是快還是慢、是持久還是一瞬間。比如「打」的動態屬性就包括力度大、速度快、需要用手。神經元的活動，甚至反映了這些屬性 。

簡而言之，我們大腦對動態是高度識別的。即便是「動詞」這麼抽象的動態「描述」，也能高度識別。

所以，我們對動詞是非常敏感的──動詞就是句子的「眼」。優秀的動詞用得多，可以讓句子更加生動，甚至可以澈底改變別人對你文章的觀感。

我們舉個例子，看下面一段介紹大熊貓的話。

大熊貓善於爬樹，也愛嬉戲。爬樹一般是臨近求婚期或逃避危險時的行為，或彼此相遇時弱者藉以迴避強者的一種方式。大熊貓每天除去一半進食的時間，剩下的一半時間多數便是在睡夢中度過。

這是一段典型的科普介紹，雖然精準，但是並不太生動。主要是因為，這段話裡的動詞以比較抽象的動詞為主，不太能調動人的鏡像神經元系統。所以，如果我們把抽象動詞替換成生活裡更常見的動詞，就會非常生動，而且非常引人入勝。

大熊貓噌的一下就爬到了樹上，它們最喜歡這種玩耍了。爬樹的行為一般是為了尋找物件，或者躲開捕食者，或者繞過那些霸凌的熊貓。大熊貓每天除去一半進食的時間，剩下的多是呼呼大睡，在甜美的夢鄉中度過。

上面我們從人類大腦和心理的角度講明人類喜歡什麼樣的故事，下面來講講人類喜歡什麼樣的語言。關於人類喜歡的語言，我總結出下列幾個法則。

法則1：具體、簡單、清楚

相信很多人看過行為經濟學創始人、諾貝爾獎得主丹尼爾‧康納曼的暢銷科普書《快思慢想》。在這本書裡，作者借用心理學家凱斯‧斯坦諾維奇和李察‧斯特

率先提出的術語，說明了大腦中的兩套系統：系統 （直覺式思考）和系統

（邏輯式思考）。

系統 是不費力的，省能量的，不深入的，完全靠直覺的；我們平時生活都