★直接在足部反射區進行芳香治療的驚奇成果‧

10歲的孩子氣喘症狀消失了 

  因氣喘發作持續吃類固醇治療，三年沒有長高，積極推按肺、肺泡、支氣管、咽喉、氣管等區域，搭配精油，不用依賴藥物，長高了也能安心呼吸。

‧50歲的女性提升記憶力   

大拇趾明顯硬腫變形，每天推按大拇趾區30分鐘，嗅聞精油，原本一組電話號碼都記不起來，現已大大改善記憶力。可以進一步學習按摩技術及芳香治療了。

★塗精油在足部和腳底，刺激小、吸收快、效果好 

  法系芳療大師法蘭貢曾說：「腳底抹精油，病症消失了。

  腳底皮膚厚，精油不易刺激皮膚，而且吸收精油更快，效果好。對於小孩、老人、皮膚敏感者更安全。也非常適合壓力大、體質差、體弱多病、重症、追求健康等族群，以及喜愛芳療、足療者。  

像是因腦部神經炎或瘀血問題引起的偏頭痛，塗抹腳底最好，精油能穿過血腦屏障，進入大腦，發揮療癒力。   

藉由刺激五臟六腑對應的足部反射區位置，能夠更直接讓精油作用於內臟器官，達到最直接的療癒效果。    只要搭配精油療癒處方，透過輔具，每天10分鐘按推足部反射區，即能找回身體的青春活力。

★比中醫「辨證論治」更易入門，教你「診斷」足部反射區，輕鬆提高診斷精準度！  

 正常的足部是柔軟有彈性、溫暖、有血色、無皺紋。身體14大系統的反射區有時摸著會痛，有些不會痛，有些區域特別敏感，這些都是代表不同臟腑的病程狀況。當你的足部反射區感到腫、脹、癢、麻、痛、細紋、顏色改變、反應物堆積……等，正是身體健康亮紅燈的警訊。   

一般人應該都知道按摩腳底的好處，但是卻不曉得如何用足部反射區診斷整體的健康狀態。透過觀察足反射區的反應物是否有皺紋、浮腫、凹陷、氣泡，或是皮膚摸起來有泥巴感、細沙感、顆粒感、石塊感、條索感，就能來判斷自己或個案的病機、病症、病根。透過觀察反應物出現於左腳或右腳，就能夠了解病症是先天遺傳還是後天形成。

★除了以精油搭配足療之外，本書談到更多芳香療法的觀念和應用法

1.了解精油的化學成分如何療癒情緒   

芳療師或熱愛精油的你如何選擇2～5瓶精油調配一瓶有益心靈的精油處方？本書透過精油化學家族與大腦神經傳遞物之間的關聯，讓您了解改善各種情緒，需要何種精油成分？當你了解個案或自己的心靈現況，再選擇對大腦神經傳遞物質有正面調節作用的精油，多方練習調配後，將完成處方搭配薰香、塗抹、泡澡……等方法，肯定能有出人意表的舒心療癒效果。

2. 最好用的42種精油指南 ：   

精油簡介中包含：化學成分、特性、蒸發率、氣味強度、主要功效、皮膚效用、身體效用、心靈效用、芳香信息、脈輪。更特別的是「腳底反射區的主要應用」，以及臨床驗證過的「最受歡迎的處方」。並也談到近年來在芳療界有口皆碑的進階精油，如永久花、貞潔果、坤希草、芳枸葉的用法。    你將會知道如何善用精油，像是受傷時，用有機保加利亞玫瑰花水清洗傷口，然後以埃及天竺葵精油止血。

 3.內服精露、外用療癒油，教你自萃／手作最安心

‧自萃台灣香草植物精露甜羅勒、快樂鼠尾草、芫荽、天竺葵、薑、茉莉、馬鬱蘭、迷迭香、辣薄荷、茶樹。

‧手作12種藥草浸泡油金盞花、聖約翰草、山金車、雷公根、薰衣草、迷迭香、香草、桂花、薑、大蒜、花椒。 

4.介紹芳療最新技術─低溫真空蒸餾法，完全萃取出植物的活性能量 

  介紹由台灣梁堯豐老師研究開發的低溫真空蒸餾萃取技術，萃取芳香植物的細胞液，讓許多台灣產的植物，如：野薑花、月桂葉，都能萃取出比純露更多的珍貴物質。

案例1：

我的一位學生，年約50 歲，在2018 年和我學習芳療，也提及足部反射真的很神奇，過去她連1組電話號碼都記不起來，可能是工作壓力及生活壓力，讓她的記憶變得如此差，若她的記憶沒有轉好，是絕對無法跟我學習複雜又多變的精油芳療，她的成功經驗是每天超過30分鐘按壓在大拇趾區，6 個月後，有一天突然發現，大拇趾樣子改變了，記憶改善了。

案例2：

另一位長年和我學習精油芳療的學生，用精油完全治療了她數十年的慢性濕疹，但一直沒有提及長年受胃酸逆流的困擾，每年必須連續吃藥3 個月的藥來緩和不適，當時她喝白開水也會胃酸逆流，更別提吃蛋糕，後來學了足部反射之後，每天按推在「上消化道的胃胰12 指腸反射區」及「咽喉、食道、胸腺反射區」，大約在2 ∼3週後，發現自己可以不用再吃抗胃酸逆流的西藥了，過年時節吃發糕也沒問題了。

選擇合適的輔具，找到足部的反應物

有些反應物可以用手摸的到，例如許多年輕人的胃部的反射區會明顯的浮腫或硬塊，這手感很難錯失，但有些反應物小如細沙也比較深沉，例如心臟、額竇、腦下垂體的反射區，需要腳壓棒去挖掘。腳壓棒可在腳底反射區進行分區診斷，不管工具為何，牛角或木棍都好，最好有粗細二種的按壓棒，比較大的反射區例如：胃、胰、12 指腸、小腸、腎臟等反射區就用粗的按壓棒；比較小的反射區如：腎上腺、腦下垂體、心臟、眼睛、耳朵等就用細的按壓棒。腳壓棒不僅用來診斷，也可直接做為按推治療用，借力使力不費力，預防拇指關節的損傷。

徒手＋輔具，推按足部反應物

推按足部反應物可以用拇指，但拇指的肌肉力量不足，若能透過輔具，不僅可以避免拇指損傷，更能輕鬆有效的按推足部反射區，享受天天自我足部推按的健促時光。將腳底分四區由上到下來推按：頭頸部、胸部、消化吸收部、骨盆腔部（見圖示）。

足部反射治療的前/中/後的須知事項

1. 足部反射治療「前」步驟：清潔、熱敷、抹油、抹乳

2. 足部反射治療「中」須知：依序檢查反射區、尋找反應物、與個案溝通、記錄反應物

3. 足部反射治療「後」須知：良性變化、好轉反應

（中間省略）

8呼吸系統

呼吸系統包括協助氣體交換的所有組織，鼻、咽、喉、氣管、肺、支氣管、次級氣管、三級氣管、細支氣管，再分支及細分支到更小的管子稱為「肺泡管」，每個肺泡管都連接著有如小球般的「肺泡」，「肺泡」是相當薄的組織，可讓氧氣進入血液並且循環全身，也讓二氧化碳排出體外。足部反射區包括鼻子、扁桃腺、喉頭、氣管、肺臟、支氣管、肺泡、橫膈膜反射區。

鼻子反射區：

在拇指第一指節內側緣，細分上中下三等分，由上而下分別是鼻竇炎治療點、鼻蓄膿治療點、鼻子過敏治療點。當相關病症狀發生時，會在對應的反射區產生沙粒或腫塊，按壓掉反應物有助於改善症狀。當鼻子反射區腫大延伸到腳底，會影響大腦的記憶力及嗅覺力。鼻子反射區的按壓必須由大姆指上端往下端（向心方向）推按。

◎通鼻膏

尤加利、辣薄荷、薰衣草精油和基底膏，調製成10%濃度。通鼻膏抹入鼻黏膜內，可改善鼻子過敏、鼻病毒的侵擾。

◎鼻滴油

尤加利4滴、薰衣草2滴、辣薄荷2滴，與無味椰子油5ML均勻混合。每次取 2 滴入鼻孔。早晚各一次。有需要時即可使用。

肺部：

位置在第 2 趾到第 4 趾間的斜方肌反射區下緣及太陽神經叢反射區上緣。表示肺活量大，容納空氣多，呼吸就會比較沉、比較緩，反射區域摸起來豐厚。當肺活量較小時，呼吸會比較急、比較短淺，肺臟反射區會相當薄。

空氣污染嚴重的城市，微塵粒子對肺的黏膜及肺泡造成過度氧化，引起哮喘性呼吸道炎、肺氣腫（肺纖維化）等，精油的任務之一是可以活化肺泡上的酶，而肺泡解毒酶的角色有如肝臟的 P450解毒酶，會分解外來物，預防身體受毒傷害。塗抹CO2萃取的薑精油可平衡解毒酶的 2 階段作用，再透過豆蔻及其他氧化物精油如尤加利、乳香、牛膝草、桃金孃、松等促進呼吸順暢。這原理及方法也適用在抽煙及日日料理三餐，擔心油煙傷肺的主婦。

◎清肺活氧

使用氧化物類的尤加利或桃金孃精油3滴抹在腳底或前胸的天突穴或膻中穴，或 20滴在上背，更輔助清肺抗炎，有利氧氣在組織內做氣體交換。肺氣足，身心更加活力四射。

支氣管與肺泡：

支氣管反射區位置在肺部內，約在無名趾下，縱向的一根，當異物入侵支氣管造成發炎，會使細沙的反應物增多，代表有痰或發炎。肺泡反射區在肺臟反射區的底部，太陽神經叢（見第258頁）的上面，一塊橫向的區域，積痰會使肺泡反射區以細沙的方式呈現，這時會咳嗽有痰的現象。

◎止咳化痰

迷迭香CT2含有桉油醇及樟腦酮能幫助止咳化痰。尤加利是肺部黏膜消炎的第一選擇。10%尤加利、迷迭香、茶樹、檸檬，按摩前胸及後背、足部反射區。早晚各1次，連續7天。