【課程內容】

(1).帶領精油新手全方位探索芳香精華的美麗之境

(2).認識植物精油萃取法的多樣性 精露、植物油、可可脂、蜂蠟、泥岩粉等精油好朋友的輔助性

(3).身心靈保養的四大關鍵：淨化再生、修復代謝、抗敏潤肺、紓壓暖身，每一關鍵保養所對應的植物精油特點、使用方法

(4).四大保養的超有效配方DIY示範：淨膚潔顏埃及天竺葵、打擊脂肪馬鞭草酮迷迭香、久咳緩解乳香、消除負能量芳枸葉

(5).從頭到腳的芳療瑜珈提斯運動，解鎖最佳美麗體態：肩頸放鬆、腿部雕塑、小腹婆bye-bye

【書籍介紹】

★你是否面臨這些困擾？

生活壓力大，常常感到疲倦和無法放鬆？

肌膚老化或問題皮膚讓你煩惱不已，想尋找一個簡單有效的護膚方法？

情緒不穩定、焦慮，卻找不到合適的舒緩方式？

★精油新手必備的保養秘訣

本書提供你精油護膚和保健方案，讓你輕鬆找到適合自己的天然精油配方，解決肌膚問題和身心疲勞。

只需每天花5分鐘，就能調配專屬於你的精油配方。

例如：

‧甜馬鬱蘭舒眠油：結合甜馬鬱蘭和羅馬洋甘菊精油，一週內，你會發現睡眠更深沉，醒來精神充沛。

‧桂花青春按摩油：結合桂花和真正薰衣草精油，能夠淡化黑斑，讓肌膚更明亮柔嫩。

‧平衡情緒複方油：結合羅馬洋甘菊、乳香、玫瑰精油，能夠幫助你釋放負面情緒、恢復好心情！

★精油新手的四大關鍵「凈化再生、修復代謝、抗敏潤肺、紓壓暖身」

本書精油介紹分成四大篇，每一篇都包含13個精油複方+DIY秘訣：

1）凈化再生篇

‧活化與再生的精油，如埃及天竺葵、真正薰衣草、橙花等，為你的肌膚注入活力。

‧清阻塞、調節荷爾蒙的精油，如辣薄荷、絲柏、快樂鼠尾草，讓你好氣色與提振精神。

2）修復代謝

‧抗菌控油、代謝老廢角質的精油，如馬丁香、回青橙、茶樹等，幫助調節皮脂，清爽無油光。

‧維持清爽、促進消化的精油，如有機檸檬、葡萄柚、馬鞭草酮迷迭香等，讓你散發清新活力。

3）抗敏潤肺

‧消除暗沉、黑斑的精油，如德國洋甘菊、西澳檀香、桂花等，讓皮膚水潤亮澤。

‧強化免疫、抗敏助眠的精油，如澳洲尤加利、乳香、佛手柑等，幫助抵抗過敏和感冒。

4）紓壓暖身

‧保濕抗皺的精油，如沒藥、胡蘿蔔籽、永久花等，能夠刺激肌膚膠原蛋白，保持彈性。

‧溫暖身體、促進血液循環的精油，如薑、坤希草與羅文莎葉等，幫助提升免疫，暖化身體。

★滿足精油新手需求的5大特色

1.從精油按摩到皮膚保養：

每禮拜花5分鐘使用一種精油複方，讓你自然變美、燃脂瘦身、提升全身免疫力！

2.即刻體驗大受學員好評的芳香療法方案：

超有效的52種精油配方＋高 CP 值的40 種實用精油+15 招瑜珈動作，幫助你全身煥然一新！

3.詳細解析40種實用精油：

例如：天竺葵、真正薰衣草、羅馬洋甘菊、辣薄荷、絲柏、快樂鼠尾草、沉香醇百里香、橙花、有機檸檬、馬鞭草酮迷迭香、大馬士革玫瑰、樟腦迷迭香、葡萄柚、香水樹、茶樹、德國洋甘菊等

4.提升身心健康的52種精油複方產品：

例如：好呼吸鼻滴油、袪濕消暑複方、美化身體角質霜、婦科保養按摩油、丹田溫灼複方等。現在，客製化一個適合你使用的精油保養醫藥箱！

5.教你15招瑜珈提斯：

例如：虎背蝴蝶袖雕塑運動、小腹婆掰掰核心運動、腰腹核心運動加強版等，陪你調整最佳體態。